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LOCHES

Perte de poids à Loches : le guide complet du Challenge 21

Par Garry Babaud · Coach sportif certifié STAPS · Mis à jour le 25 septembre 2026

En bref : le Challenge 21 est un programme de coaching à distance de 21 jours, conçu par Garry Babaud (coach sportif certifié STAPS), pour perdre 2 à 5 kg durablement. Accessible depuis Loches comme depuis toute la France, à partir de 97 €, avec une garantie Satisfaite ou Remboursée.

En mai 1429, dans la grande salle du château de Loches, le dauphin Charles reçoit une jeune femme tout juste auréolée de la reprise d'Orléans aux Anglais. Jeanne d'Arc le convainc de se rendre à Reims pour y être sacré roi, une rencontre qui changera le cours de la guerre de Cent Ans.

🏰 Mille ans d'histoire dans un même donjon

Construite sur un éperon rocheux protégé par une triple enceinte, la Cité royale de Loches conserve l'un des donjons les mieux préservés d'Europe. Plus tard transformée en prison d'État, ses murs portent encore les graffitis gravés par des prisonniers célèbres, dont Ludovic Sforza, duc de Milan, qui décora lui-même sa cellule durant sa captivité au début du XVIe siècle.

💎 Agnès Sorel, la Dame de Beauté

C'est à Loches que Charles VII installe à partir de 1444 sa favorite officielle, Agnès Sorel, la première maîtresse royale reconnue publiquement dans l'histoire de France. Elle y vit près de sept ans avant de mourir à 28 ans, et repose aujourd'hui sous un gisant de marbre dans la collégiale Saint-Ours.

1429rencontre entre Charles VII et Jeanne d'Arc
1444installation d'Agnès Sorel à Loches
1539réception de Charles Quint par François Ier
Le donjon de Loches tient debout depuis mille ans, pas parce qu'il n'a jamais changé, mais parce que chaque génération l'a renforcé à sa manière. Le Challenge 21 fonctionne pareil : ce ne sont pas des habitudes figées, mais des bases solides qui s'adaptent à chaque étape de ta vie.

💗 Le Challenge 21, à distance, pour les Lochoises

Le programme s'adresse aux femmes de 25 à 60 ans de Loches et du sud de la Touraine qui veulent perdre 2 à 5 kg en 21 jours, avec un accompagnement humain à distance.

Le Challenge 21 n'est pas un régime de plus. C'est un protocole structuré sur 21 jours, conçu pour un seul objectif : t'aider à perdre 2 à 5 kg durablement, sans injonction ni privation extrême.

Concrètement, le programme repose sur deux phases complémentaires : 7 jours pour alléger ton organisme en douceur, puis 14 jours pour installer un rééquilibrage alimentaire simple, celui qui tient après le programme, pas seulement pendant. Tu es accompagnée individuellement selon la formule choisie (1 à 3 séances de coaching par semaine), avec des guides prêts à l'emploi, une liste de courses et un groupe WhatsApp actif pour ne jamais avancer seule.

Et parce qu'un engagement mérite une vraie garantie : si tu suis le plan à 100% pendant les 21 jours et que tu perds moins de 2 kg, tu es intégralement remboursée.

Questions fréquentes

Le Challenge 21 est-il accessible depuis Loches ?

Oui, entièrement à distance, accessible depuis Loches comme depuis toute la France.

Comment se passe le premier contact avec Garry ?

Simplement par WhatsApp, pour un échange direct avant de démarrer ton accompagnement.

Rejoindre le Challenge 21 depuis Loches