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AMBOISE

Perte de poids à Amboise : le guide complet du Challenge 21

Par Garry Babaud · Coach sportif certifié STAPS · Mis à jour le 25 septembre 2026

En bref : le Challenge 21 est un programme de coaching à distance de 21 jours, conçu par Garry Babaud (coach sportif certifié STAPS), pour perdre 2 à 5 kg durablement. Accessible depuis Amboise comme depuis toute la France, à partir de 97 €, avec une garantie Satisfaite ou Remboursée.

Un château surplombe la Loire à Amboise depuis l'époque romaine. C'est là que naît le futur roi Charles VIII en 1470, et c'est là qu'il meurt en 1498, dans des circonstances restées célèbres : un coup à la tête contre un linteau de porte trop bas.

🎨 Les dernières années de Léonard de Vinci

À l'automne 1516, un vieillard à la barbe blanche franchit les remparts d'Amboise juché sur un mulet. C'est Léonard de Vinci, invité par François Ier à s'installer au Clos Lucé, à quelques centaines de mètres du château royal. La tradition rapporte qu'un souterrain secret reliait les deux bâtiments, permettant au roi de rendre visite quotidiennement à l'artiste. Léonard y passe ses trois dernières années, y meurt le 2 mai 1519, et repose aujourd'hui dans la chapelle du château.

🏰 Une résidence royale devenue joyau Renaissance

À l'aube de la Renaissance, la forteresse médiévale d'Amboise laisse place à une résidence royale sous les règnes de Charles VIII puis François Ier. La cour et de nombreux artistes et savants européens y séjournent, transformant la ville en l'un des foyers de la Renaissance française.

1470naissance de Charles VIII au château
1516-1519séjour de Léonard de Vinci
2 mai 1519mort de Léonard de Vinci au Clos Lucé
Léonard de Vinci a passé ses trois dernières années à perfectionner ses œuvres, sans jamais les considérer terminées. Le Challenge 21 s'inspire de cette même patience : ce n'est pas la perfection immédiate qui compte, mais l'amélioration continue, jour après jour.

💗 Le Challenge 21, à distance, pour les Amboisiennes

Le programme s'adresse aux femmes de 25 à 60 ans d'Amboise et de la Touraine qui veulent perdre 2 à 5 kg en 21 jours, avec un accompagnement humain à distance.

Le Challenge 21 n'est pas un régime de plus. C'est un protocole structuré sur 21 jours, conçu pour un seul objectif : t'aider à perdre 2 à 5 kg durablement, sans injonction ni privation extrême.

Concrètement, le programme repose sur deux phases complémentaires : 7 jours pour alléger ton organisme en douceur, puis 14 jours pour installer un rééquilibrage alimentaire simple, celui qui tient après le programme, pas seulement pendant. Tu es accompagnée individuellement selon la formule choisie (1 à 3 séances de coaching par semaine), avec des guides prêts à l'emploi, une liste de courses et un groupe WhatsApp actif pour ne jamais avancer seule.

Et parce qu'un engagement mérite une vraie garantie : si tu suis le plan à 100% pendant les 21 jours et que tu perds moins de 2 kg, tu es intégralement remboursée.

Questions fréquentes

Le Challenge 21 est-il accessible depuis Amboise ?

Oui, entièrement à distance, accessible depuis Amboise comme depuis toute la France.

Le programme convient-il à une femme qui travaille à temps plein ?

Oui, les séances s'organisent selon tes disponibilités, sans horaire fixe imposé.

Rejoindre le Challenge 21 depuis Amboise