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ANGOULÊME

Perte de poids à Angoulême : le guide complet du Challenge 21

Par Garry Babaud · Coach sportif certifié STAPS · Mis à jour le 25 septembre 2026

En bref : le Challenge 21 est un programme de coaching à distance de 21 jours, conçu par Garry Babaud (coach sportif certifié STAPS), pour perdre 2 à 5 kg durablement. Accessible depuis Angoulême comme depuis toute la France, à partir de 97 €, avec une garantie Satisfaite ou Remboursée.

Perchée sur un éperon rocheux dominant la Charente, Angoulême a conservé près de quatre kilomètres de remparts qui ceinturent encore aujourd'hui la vieille ville, offrant l'un des tours de ville les plus complets de France.

🎨 La capitale mondiale de la bande dessinée

Depuis 1974, le Festival international de la bande dessinée fait d'Angoulême une référence mondiale de cet art, un rendez-vous annuel qui a transformé l'identité culturelle de toute la ville, désormais couverte de fresques murales dédiées au neuvième art.

🏛️ Une ville-remparts unique en France

Le tour complet des remparts, praticable à pied, offre un point de vue à 360 degrés sur la vallée de la Charente, un patrimoine architectural rare pour une ville de cette taille.

4 kmde remparts autour de la vieille ville
1974première édition du Festival BD
100+fresques murales dans la ville
Les remparts d'Angoulême protègent la même ville depuis des siècles, simplement entretenus plutôt que reconstruits. Le Challenge 21 vise la même longévité : entretenir de bonnes habitudes plutôt que devoir tout reconstruire régulièrement.

💗 Le Challenge 21, à distance, pour les Angoumoisines

Le programme s'adresse aux femmes de 25 à 60 ans d'Angoulême et de Charente qui veulent perdre 2 à 5 kg en 21 jours, avec un accompagnement humain à distance.

Le Challenge 21 n'est pas un régime de plus. C'est un protocole structuré sur 21 jours, conçu pour un seul objectif : t'aider à perdre 2 à 5 kg durablement, sans injonction ni privation extrême.

Concrètement, le programme repose sur deux phases complémentaires : 7 jours pour alléger ton organisme en douceur, puis 14 jours pour installer un rééquilibrage alimentaire simple, celui qui tient après le programme, pas seulement pendant. Tu es accompagnée individuellement selon la formule choisie (1 à 3 séances de coaching par semaine), avec des guides prêts à l'emploi, une liste de courses et un groupe WhatsApp actif pour ne jamais avancer seule.

Et parce qu'un engagement mérite une vraie garantie : si tu suis le plan à 100% pendant les 21 jours et que tu perds moins de 2 kg, tu es intégralement remboursée.

Questions fréquentes

Le Challenge 21 est-il accessible depuis Angoulême ?

Oui, entièrement à distance, accessible depuis Angoulême comme depuis toute la France.

Le tour des remparts est-il un bon point de départ pour l'activité physique ?

Oui, ce parcours plat de plusieurs kilomètres convient à tous les niveaux pour commencer à marcher régulièrement.

Rejoindre le Challenge 21 depuis Angoulême