Ces remarques peuvent blesser, même sans mauvaise intention. Tu as le droit de te protéger. 🤍
Pourquoi ça fait mal
Ces mots réduisent souvent bien plus que ce que tu es vraiment. Tu vaux tellement plus que ça.
Une belle réponse, tout en douceur
Tu peux simplement dire que tu préfères ne pas en parler. Poser une limite douce, sans te justifier. 🌸
- Ne pas se sentir obligée de se justifier
- Poser une limite calme plutôt qu'entrer dans le débat
- S'entourer de personnes qui ne commentent pas le physique
Pourquoi ces remarques blessent, même bien intentionnées
Même formulées sans mauvaise intention, ces remarques réduisent souvent la personne à son apparence physique, sans tenir compte du contexte ou du ressenti réel de celle qui les reçoit. Ce réductionnisme, répété au fil du temps, peut avoir un impact réel sur l'estime de soi.
Des réponses simples et fermes, sans conflit
Répondre calmement que l'on préfère ne pas parler de son poids, sans se justifier davantage ni entrer dans le débat, permet de poser une limite claire et respectueuse, sans créer de conflit inutile avec la personne concernée, qu'elle soit un proche ou une simple connaissance.
Questions fréquentes
Comment répondre à un commentaire sur mon poids sans être agressive ?
Une phrase simple et posée, exprimant une préférence, suffit généralement sans besoin de justification supplémentaire.
Faut-il couper les ponts avec les personnes qui font ces remarques ?
Pas nécessairement, mais poser des limites claires reste important pour préserver son bien-être.
Le cadre bienveillant du groupe WhatsApp du Challenge 21 est pensé pour être à l'opposé de ce type de jugement.
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